ENTRENAMIENTO FUNCIONAL POR ADULTOS Y GENTE MAYOR

Entrenamiento funcional

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Clases grupales de gimnasia impartidas por nuestros fisioterapeutas y preparador físico en una sala grande y con todo tipo de material.

¿Cómo trabajamos?
El objetivo principal es mantener y mejorar la salud, trabajando todas las capacidades neuromusculares (flexibilidad, fuerza, resistencia, control motor, etc.).
Mayoritariamente utilizamos ejercicios de intensidad suave-moderada, dinamizando las sesiones con estiramientos, ejercicios de movilidad general, de control postural, circuitos, ejercicios de fuerza suaves, abdominales hipopresivos, pilates, juegos, etc.

​¿A quién va dirigido?
Las clases van dirigidas a todo tipo de personas que sientan la necesidad de cuidar su salud, independientemente de su edad, sexo o condición física.
En caso de sufrir algún problema en la columna vertebral o en otra parte del cuerpo, nuestros/as profesionales les asesorarán durante la sesión de cuál es la forma más beneficiosa para realizar los ejercicios.

​¿Cuándo?
Durante todo el año nos adaptamos a las necesidades horarias.